Julbord för huden

Till julen äter vi ofta lite extra gott, men det bästa är så klart när det både är gott och nyttigt. Passa på att skämma bort huden lite extra med godsaker från insidan nu under helgerna!

 

Morotssoppa med ingefära – både gott, nyttigt och värmande

Morötter innehåller betakaroten som kroppen kan omvandla till A-vitamin. För att ta upp A-vitamin på bästa sätt så behöver den upphettning. Morötter innehåller även antioxidanter som skyddar huden från fria radikaler, det som bland annat påverkar huden så att den åldras fortare. Förutom A-vitamin så innehåller morötterna även B, C och E-vitamin och mineraler.

 

Ingefäran har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. I tillägg till detta innehåller denna rot även vitaminer och mineraler. Det som är extra bra är att den också ökar cirkulationen. Cirkulationen är viktig för huden eftersom den bidrar till en finare och jämnare färg. Dessutom förbättras närings- och syreupptaget till våra celler när vi har en bra cirkulation.

 

Klicka för att komma till recept på morotssoppa.

Apelsinsallad med russin och valnötter

Apelsiner hör julen till och de är fulladdade med antioxidanten C-vitamin som i sin tur har en stärkande inverkan på hudens kollagen. Denna antiodixant stärker vårt immunförsvar, och det behöver vi verkligen just nu.

Russin är rika på fenoler som förhindrar hudskador från fria radikaler. De innehåller också resveratrol som förbättrar hudens elasticitet och jobbar på pigmentfläckar.

Valnötter är en bra källa till omega 3 och 6 som smörjer huden inifrån. De innehåller också selen som skyddar cellerna från att åldras i förtid.

Denna sallad är inte bara vacker att se på utan också god och nyttig för kroppen och huden.

 

Klicka här för att komma till recept på apelsinsallad.

Fler Artiklar

Inspireras varje vecka 

På vår Instagram fyller vi veckorna med härlig hudvård i form av tips och råd, nyheter och hudvårdsberättelser.
Följ @jabushesweden för en stor dos inspiration! 

Cookies

Nödvändiga Cookies
Alltid på

SE Dessa cookies är nödvändiga för att våra tjänster ska fungera, och går inte att stänga av. Det rör sig bl.a. om cookies som sparar dina val, din varukorg när du handlar eller annan data som behöver sparas mellan sidladdningar. Inga personuppgifter sparas.

Prestandacookies

Dessa cookies gör att vi kan mäta trafik och räkna besökare och få information om hur besökare använder vår webbplats. All information som samlas in genom dessa cookies är anonym.

Marknadsföringscookies

Dessa cookies används för att visa dig relevanta annonser istället för slumpmässiga. De sätts ofta av tredjepartsleverantörer som vi delar datan med.