Hudhälsa handlar om att må bra inifrån och ut och då är det viktigt att ha en holistisk syn på hudvård. Huden påverkas inte bara av vad du använder för hudvårdsprodukter, utan även hur du lever. Nedan har vi listat tre tips för en vacker hud i balans.
Att äta och dricka bra är en viktig faktor när det kommer till en välmående hud. Näringsrik mat har många fördelar, inte bara för huden, utan för livet i stort. Genom att komplettera med ett kosttillskott med kollagen ger man huden den bästa chansen till att må bra. Kollagen stärker hudens elasticitet, ökar spänsten och binder fukt. Det finns olika sätt att få i sig kollagen. Det enklaste är att köpa ett komplett tillskott eftersom du då kan välja vilken källa kollagenet ska komma ifrån.
Värna om en god natts sömn
Att sova bra och tillräckligt mycket är bra för hälsan i stort, gör oss mindre stressade och har effekt på hur huden mår.
Det lilla gröna underverket spenat är sprängfylld av nyttigheter och är bland annat känd för att innehålla järn men även magnesium, kalcium, kalium samt en del A- C- och E-vitamin. Det innehåller även Tiamin (B1), riboflavin (B2) och folsyra (B9). Spenaten ska helst ätas rå eftersom den förlorar en hel del näringsämnen om den tillagas.
Varför inte göra en varm tomatsoppa som toppas med färsk spenat och små blomkålsbuketter till middagen ikväll? Mums både för magen och för huden!
Det här behöver du:
2 dl Kokosmjölk eller annan nötmjölk
1/2 – 1 fryst banan
1 msk mandelsmör
Kakao efter behag
1 dagsdos Jabushe Collagen
Lägg allt i en mixer, servera och kryp upp i soffan och njut!
Västanvägen 83A
245 42 Staffanstorp
Kontakta oss
info@fcbsweden.se
First Class Brands utvecklar och tillverkar kosttillskott, medicintekniska produkter samt dermatologiska och kosmetiska produkter med gedigen kunskap och forskning som bas.